Иногда человек продолжает работать и выполнять обязанности, но внутри почти не остаётся сил. То, что раньше радовало, больше не откликается. Появляются вина, безнадёжность, раздражение или чувство пустоты.

Не нужно самостоятельно определять диагноз

Подавленность, усталость и потеря интереса имеют разные причины. Если состояние длится, существенно влияет на жизнь или усиливается, важно оценить его со специалистом. При необходимости рекомендую консультацию психиатра для диагностики и обсуждения лечения.

Как проходит работа

Начинаем с понимания вашего состояния, потерь, нагрузок и способов справляться, которые могли истощить ресурсы. Двигаемся постепенно: от стабилизации и небольших посильных изменений к более глубоким темам, требующим внимания.

Можно прийти даже без запроса

Достаточно сказать: «Мне тяжело, и я не понимаю, что со мной». На первой встрече мы вместе можем искать слова для описания происходящего.

Как мы можем начатьПервая встреча — возможность обсудить вашу ситуацию, ожидания, формат работы и следующие шаги. Психологическая помощь не гарантирует определённого результата и не заменяет медицинскую помощь.

Частые вопросы

Назначаете ли вы антидепрессанты?

Нет. Я психолог и психотерапевт, не врач-психиатр. Медикаментозное лечение назначает только врач.

Если трудно даже выйти из дома, можно онлайн?

Да, онлайн-формат доступен. При значительном ухудшении состояния стоит также обратиться за медицинской помощью.

Записаться на консультацию ↗