Війна, втрата близьких, переїзд, зміни роботи, розлука або руйнування планів можуть позбавити відчуття передбачуваності. Іноді людина «тримається», поки необхідно діяти, а переживання наздоганяють пізніше.

Не існує правильного графіка переживання втрати

Смуток, гнів, тривога, заціпеніння, сором і навіть полегшення можуть чергуватися. Реакції залежать від події, історії людини та її теперішніх обставин. Ми не форсуємо «прийняття».

Що може дати терапія

Місце, де не потрібно вдавати, що ви вже впоралися. Разом шукаємо способи витримувати емоції, відновлювати повсякденні опори й помічати те, що досі має для вас цінність.

Коли є травматичні спогади

У роботі можуть використовуватися інструменти наративної експозиційної терапії (NET) — відповідно до вашого стану та професійної оцінки. Не кожній людині після складної події потрібна інтенсивна робота зі спогадами одразу.

Як ми можемо початиПерша зустріч — можливість обговорити вашу ситуацію, очікування, формат і наступні кроки. Психологічна робота не передбачає гарантованого результату чи заміни медичної допомоги.

Часті запитання

Чи працюєте ви з наслідками тривалого стресу війни?

Так. На консультаціях можна говорити про тривогу, втрату безпеки, виснаження та труднощі адаптації.

Чи обов’язково розповідати всі подробиці травматичної події?

Ні. Ми домовляємося про рамку роботи та темп; зайве форсування не є метою консультації.

Записатися на консультацію ↗